Nos Activités
PILATES REFORMER
Le Reformer est adapté aux débutants car permet une bonne compréhension des concepts du Pilates (centrage, équilibre, fluidité, contrôle) tout en permettant de rajouter de l’exigence au niveau de l’engagement du centre ainsi que dans le degré de résistance musculaire.
Les bienfaits :
– travaille les muscles en profondeur et en douceur
– un meilleur alignement du corps
– un renforcement du tonus musculaire
– un allongement de la silhouette
– un gain de mobilité articulaire
– une augmentation de la souplesse
– une diminution du stress & un sentiment de bien-être
